Коли йдеться про переохолодженя, то це не обов’язково про морози.
Навіть за відносно теплої погоди (вище 4°C), може статися переохолодження, якщо людина промокла, спітніла або довго перебувала на холодному вітрі, наголошує головна державна санітарна лікарка Кіровоградської області Надія Оперчук.
І додає, з настанням морозних днів та ночей ризик переохолоджень та обморожень значно зростає.
«Зниження температури тіла людини нижче 35°C негативно впливає на життєво важливі органи і системи – серце, мозок та легені. Без вчасної й належної допомоги переохолодження може призвести до смерті», – зазначає Надія Оперчук.
Вона радить, аби уберегтися від переохолодження та обмороження:
взимку обов’язково носіть шапку, шарф та рукавички, а також кілька шарів вільного одягу;
рух прискорює кровообіг і не дає замерзнути;
якщо спітніли – відразу перевдягайтеся в сухе;
дотримуйтеся балансу харчування та гідратації;
не вживайте алкоголь!
Серед чинників, що значно підвищують ймовірність переохолодження, головна державна санітарна лікарка області називає високу вологість і сильний холодний вітер, мокрий або тісний одяг та взуття, нерухоме положення, алкогольне чи наркотичне сп’яніння, зневоднення, недостатнє харчування.
Ознаки переохолодження: тремтіння, бліда холодна шкіра, нечітке мовлення, повільне, поверхневе дихання, слабкий пульс, порушення координації рухів, сонливість, сплутана свідомість та/або втрата свідомості.
Як допомогти у разі переохолодження:
Пам’ятайте! Обмороження спричиняє локальне ушкодження тканин і найчастіше вражає пальці, кисті, стопи, вуха, обличчя, ніс.
Перша допомога за ознак обмороження:
викличте бригаду екстреної медичної допомоги за номером 112;
не пошкоджуйте цілісність пухирів у ділянці обмороження;
накладіть на уражені ділянки стерильні сухі марлеві пов’язки без тиску;
не масажуйте, не розтирайте та не грійте обморожені ділянки;
забезпечте постійний нагляд за потерпілим до прибуття медиків.
