Як підготуватися до надзвичайних та кризових ситуацій: правило 72 годин

Надзвичайні та кризові ситуації майже завжди порушують звичний ритм життя. В умовах воєнного стану або масштабних аварій люди можуть залишитися без води, електроенергії, зв’язку, транспорту чи доступу до магазинів і ліків. Саме тому підготовка заздалегідь є ключовим фактором безпеки та виживання.

Одним із базових принципів цивільного захисту є правило 72 годин. Воно означає, що кожна людина або сім’я повинна мати можливість самостійно подбати про себе щонайменше протягом трьох діб у разі перебоїв з базовими послугами. Важливо пам’ятати, що це правило стосується ситуацій, які не становлять прямої та негайної загрози життю. У разі травм або невідкладних станів екстрена допомога надається одразу.

Завчасна підготовка допомагає зменшити паніку та невизначеність. Люди, які мають план дій і необхідні запаси, діють спокійніше, впевненіше та можуть допомогти не лише собі, а й близьким чи сусідам. У кризові моменти саме взаємопідтримка і згуртованість стають запорукою стійкості суспільства.

Під час надзвичайної ситуації можуть виникнути такі проблеми:

зникнення водопостачання та електроенергії, відсутність зв’язку та інтернету, неможливість приготувати їжу, закриті магазини, відсутність громадського транспорту, неможливість розрахунку банківською карткою або отримання пального. Саме до цього потрібно бути готовими заздалегідь.

Основу підготовки становлять запаси на 72 години. Вони мають бути розраховані на всіх членів родини, включно з дітьми, людьми з інвалідністю та домашніми тваринами.

Перш за все необхідно подбати про питну воду. У середньому дорослій людині потрібно близько двох літрів води на добу. Варто також мати каністри або інші герметичні ємності для набору води з пунктів розливу. Для пиття слід використовувати лише бутильовану воду або воду зі спеціальних цистерн.

Не менш важливими є запаси продуктів тривалого зберігання, які не потребують складного приготування. Це крупи, консерви, сухофрукти, горіхи, батончики, печиво, мед, продукти швидкого приготування. Під час формування запасів варто враховувати можливі алергії або спеціальні дієти членів родини.

У разі тривалого відключення електроенергії важливо знати, як діяти безпечно. Слід вимкнути електроприлади з розеток, економити заряд телефону, користуватися зв’язком лише за потреби та заздалегідь мати павербанк або батарейки. Також варто зберігати вдома готівку, адже банкомати та термінали можуть не працювати.

Окрему увагу слід приділити збереженню тепла. Теплий одяг, ковдри, багатошаровість, обмеження використання приміщень та герметизація вікон допомагають пережити холод навіть без опалення. Водночас важливо пам’ятати, що алкоголь не зігріває, а лише створює хибне відчуття тепла і може бути небезпечним.

В умовах кризи надзвичайно важливою є інформація та зв’язок. Необхідно заздалегідь підготувати радіоприймач на батарейках, заряджений телефон, записані на папері важливі номери та додаткові засоби живлення. Інформацію слід отримувати лише з офіційних джерел і не поширювати чутки або неперевірені повідомлення.

Підготовка також включає планування дій родини. Варто заздалегідь домовитися про місце зустрічі у разі втрати зв’язку, визначити, хто подбає про дітей або людей зі спеціальними потребами, та зробити копії важливих документів.