30 березня – Всесвітній день біполярного розладу

30 березня 2025

Біполярний розлад – це психічне захворювання яке раніше називали маніакально депресивним психозом. Метою Дня є заохочення людей з біполярним розладом звертатися за допомогою.

Наголошуємо, що біполярний розлад може діагностувати тільки лікар. Фахівець допоможе встановити правильний діагноз та призначити відповідне лікування, завдяки якому пацієнт може жити повноцінним життям.

Біполярний розлад – це не просто «поганий настрій». Людина переживає різкі й незвичні перепади настрою, активності та концентрації в 2-х типах епізодів: маніакальному та депресивному. Як наслідок – це значно впливає на побут, професійне життя та взаємодію з іншими.

За даними ВООЗ, депресія є другим найпоширенішим психічним порушенням у світі.

Депресія – це комплексний розлад, який не має однієї причини, а є проявом взаємодії біологічних, психологічних та соціальних чинників. Буває генетична схильність до депресії, яка може проявитися за наявності супутніх стресових подій у житті.

Депресія може проявлятися різними способами:

• поганий настрій та відчуття безнадії;

• занепокоєння чи дратівливість;

• проблеми з концентрацією уваги;

• втрата інтересу до занять, які колись були приємними;

• думки про смерть чи самогубство.

Серед фізичних симптомів виділяють:

• відчуття втоми;

• порушення сну;

• відсутність апетиту;

• відсутність статевого потягу.

Депресію діагностують, коли симптоми тривають не менше двох тижнів. Щоби перевірити наявність у себе симптомів депресії та інших розладів психічного здоров’я, ви можете скористатися тестом у рамках проєкту «Психічне здоров’я для України». Якщо ви підозрюєте у себе або в близьких депресію, важливо звернутися за допомогою до сімейного лікаря або психіатра та почати лікування якнайшвидше.

Лікування депресії включає медикаментозне лікування, психотерапію та зміну способу життя.

В «Аптечка швидкої психологічної допомоги», яка була розроблена в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за підтримки першої леді Олени Зеленської «Ти як?», ви знайдете вправи для заспокоєння та поради щодо плекання стійкості. Аптечка буде корисною всім, хто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум, а також тим, хто хоче підтримати своїх близьких.

Пам’ятайте, що ви не самотні. Біполярний розлад – це поширене захворювання, яке зачіпає мільйони людей у всьому світі. Існує багато ресурсів, які допоможуть вам впоратися з цим захворюванням та жити повноцінним життям.