Усі новини

Боротьба з ожирінням: у Центрі дізнавалися рівень глюкози в крові, міряли зріст і вагу

7 березня 2025

Головна державна санітарна лікарка Кіровоградської області Надія Оперчук разом із працівниками Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб дізнавалися свій рівень глюкози в крові. До Всесвітнього дня боротьби з ожирінням здійснював вимірювання завідувач відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних захворювань Центру Дмитро Орлов.

Перед початком проведення заходу, з метою забезпечення якості вимірювань глюкометром зазначеного параметру (глюкоза в крові) та отримання максимально точних результатів, усіх працівників ознайомили з правилами біобезпеки та рекомендаціями з підготовки до вимірювання рівнів глюкози в крові.

Також фахівчині відділу вимірювали у колег зріст та вагу, вираховували індекс маси тіла (ІМТ). Здоровий ІМТ коливається від 18,5 до 24,9. Надмірна вага визначається ІМТ 25-29,5.

Надмірна вага підвищує ризики серцево-судинних захворювань, діабету та раку, атеросклерозу та інших серцево-судинних хвороб, порушення роботи нирок, а також часто призводить до депресії.

Обстежили 116 співробітників Центру, в деяких із них виявили перевищення рівня глюкози в крові. Їм надали рекомендації звернутися за консультацією до сімейного лікаря.

Щоб запобігти ожирінню необхідно насамперед стежити за своїм харчуванням: споживати більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів і білкової їжі, уникати надмірної кількості солі, цукру та трансжирів.

Слід дотримуватися інших простих порад – бути фізично активними, пити достатньо води, дотримуватися режиму сну.

Формуйте корисні звички змалку, дбайте про своє харчування та більше рухайтесь!