Усі новини

Фахівці Центру розповіли про інсульт жителям Олександрійської громади

4 листопада 2026

Фахівці Олександрійського районного відділу Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели інформаційно-просвітницьку роботу серед жителів Олександрійської громади.

Мета заходів – нагадати кожному, що інсульту можна запобігти, якщо вчасно звернути увагу на стан свого здоров’я та змінити декілька щоденних звичок:

– Контролюйте артеріальний тиск. Гіпертонія – головний фактор ризику. Регулярні вимірювання допоможуть вчасно виявити проблему.

– Збалансоване харчування. Зменште споживання солі, цукру та насичених жирів, натомість додайте до раціону більше свіжих овочів, фруктів і цільнозернових продуктів.

– Будьте фізично активними. Навіть звичайна щоденна прогулянка на свіжому повітрі тривалістю 30 хвилин зміцнює серцево-судинну систему.

– Відмовтесь від шкідливих звичок. Куріння та зловживання алкоголем підвищують ризик захворювань серцево-судинної системи.

– Стежте за вагою та рівнем глюкози у крові.

– Намагайтесь уникати стресів. Хронічна втома та нервове перенапруження виснажують організм. Знаходьте час для відпочинку та емоційного відновлення.

Також фахівці направили для розміщення на сайтах Олександрійської, Петрівської, Пантаївської, Попельнастівської, Приютівської та Новопразької громад інформаційний матеріал «Що потрібно знати про інсульт».

Дбайте про себе та своїх близьких. Ваше здоров’я – у ваших руках!