Фахівці Центру розповіли жителям Голованівської громади про правила здорового способу життя

13 жовтня 2025

У межах Всесвітнього дня психічного здоров’я фахівці Голованівського районного відділу провели тематичні активності.

Відвідали територіальний центр соціального обслуговування населення Голованівської ТГ, серед жителів громади провели бесіди на тему “Всесвітній день психічного здоров’я” та “Здоровий спосіб життя”, розповсюдили друковані матеріали.

Медики наголошували, щоб мінімізувати ризик появи психічних захворювань, важливо не лікувати наслідки, а попереджати та запобігати можливій появі недуги. Фізичний і психічний стан людини тісно взаємопов’язані.

Існує кілька правил для підтримки здорового тіла і духу.

Здоровий сон, режим дня та відпочинок
Відмова від шкідливих звичок (паління, зловживання алкоголем).
Фізична активність та активність протягом дня.
Збалансоване харчування.
Хобі та захоплення.
Спілкування з цікавими і позитивними людьми.
Уміння і можливість виговоритися.
Піклування про себе та не ігнорування причинами поганого самопочуття і стресу.