Менше солі — здоровіші нирки: у Кропивницькому провели інформаційну акцію

Фахівчині відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб Ольга Агапова та Ніна Синько провели інформаційно-просвітницьку роботу серед жителів Кропивницького та гостей області. Захід відбувся до Всесвітнього дня нирки та в межах Всесвітнього тижня обізнаності про сіль.

Під час спілкування з містянами фахівчині розповіли про важливість збереження здоров’я нирок та роль харчування у профілактиці хронічних неінфекційних захворювань. Особливу увагу приділили проблемі надмірного споживання солі, яке є одним із факторів ризику підвищеного артеріального тиску, серцево-судинних захворювань та хвороб нирок.

Кропивничанам роздали тематичні друковані матеріали з порадами щодо здорового харчування та рекомендаціями зі зменшення споживання солі. Фахівчині наголосили, що дорослій людині рекомендовано вживати не більше 5 грамів солі на добу — приблизно одну чайну ложку з урахуванням солі, що міститься у готових продуктах, таких як ковбаси та м’ясні напівфабрикати, сири, соуси, кетчупи, консервовані продукти, фаст-фуд, снеки.

Також учасникам акції нагадали про прості кроки для збереження здоров’я нирок:

• контролювати артеріальний тиск;
• обмежувати споживання солі та ультраоброблених продуктів;
• пити достатню кількість води;
• підтримувати фізичну активність;
• регулярно проходити профілактичні медичні огляди.

Подібні інформаційні заходи допомагають підвищувати обізнаність населення щодо факторів ризику неінфекційних захворювань та формувати відповідальне ставлення до власного здоров’я.

Зменшення споживання солі є простим, але важливим кроком до збереження здоров’я нирок і профілактики багатьох хронічних хвороб. Саме тому підвищення обізнаності населення про ці ризики залишається одним із ключових напрямів громадського здоров’я.