Усі новини

Рух – це запорука здоров’я: фахівці Центру провели спільне фізичне тренування

7 травня 2026

Фахівці Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб на чолі з генеральною директоркою установи Надією Оперчук дружно долучилися до активностей у межах Європейського тижня громадського здоров’я.

На території державної установи до початку робочого дня провели руханку.

Відповідальні за проведення активності – фахівці відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних захворювань Центру – подбали, аби захід пройшов цікаво та з користю для всіх учасників акції: продумали комплекс вправ, підібрали музику, всіляко мотивували колег.

Довідка: у МОЗ наголошують, що рух — запорука здоров’я. Тому дорослі й діти щодня мають виконувати певну фізичну активність. Усього одне-два тренування на тиждень можуть зменшити ризик серцевих захворювань або інсульту. Водночас, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 25% дорослих і понад 80% підлітків не дотримуються рекомендацій щодо рівня фізичної активності.

Чим корисна фізична активність?

🔹Допомагає підтримувати психічне й фізичне здоров’я.
🔹Знижує ризики розвитку неінфекційних захворювань, таких як серцево-судинні хвороби, рак і діабет.
🔹Зменшує симптоми тривожності і депресії.
🔹Поліпшує когнітивні здібності.
🔹Забезпечує здоровий розвиток дітей та молоді.
🔹Сприяє здоров’ю кісток та м’язів.
🔹Поліпшує загальне самопочуття.