Фахівчині Гайворонського відділення Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб Світлана Кольченко та Світлана Сальченко поспілкувалися з населенням Гайворонської громади про ризики захворювань на ГРВІ та грип та їх профілактику.
Під час бесід розповсюджували листівки «Шануйся! Піклуйся! Вакцинуйся!».
Фахівчині нагадали, що найкращий спосіб уберегтися від сезонного грипу — щорічна вакцинація. Вакцинуватися варто для того, щоб:
- захиститися від ускладнень грипу (пневмонії, отити тощо) і знизити ризик госпіталізації;
- зекономити кошти на лікування;
- зберегти свій робочий час і навчальний час ваших дітей.
Також розповіли про важливі поради від медиків, які допоможуть уникнути хвороби в розпал сезону грипу.
- Уникайте близького контакту
Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, які хворіють на застуду, мають нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію поруч з іншими, щоб уберегти їх від хвороби.
- Захворіли — лишайтеся вдома
Якщо можливо, то візьміть вихідний з роботи або навчання. Грип швидко передається іншим, тож ваше перебування в людних місцях сприятиме поширенню інфекції.
- Прикривайте ніс та рот
Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою органи дихання — це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.
- Мийте руки
Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.
- Намагайтеся не торкатися обличчя
Очі, рот та ніс для мікробів – як вхідні двері. На руках дуже багато мікробів: торкаючись ними обличчя, ви збільшуєте їхні шанси потрапити в організм.
- Привчіть себе до корисних звичок
Ретельно очистіть та продезінфікуйте поверхню, до якої часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий. Стежте за достатньою кількістю сну, будьте фізично активними, уникайте стресу, пийте багато води та харчуйтеся поживною їжею.
