Турбота про себе — щоденна потреба

24 липня 2026

До Міжнародного дня турботи про себе фахівчиня Гайворонського відділення Голованівського районного відділу Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб Світлана Кольченко долучилася до засідання Батьківського клубу, що відбулося у Гайворонській міській публічній бібліотеці Гайворонської міської ради. Зустріч присвятили збереженню ментального здоров’я та подоланню стресу.

Під час заходу фахівчиня розповіла про важливість турботи про власний психоемоційний стан, ознаки емоційного виснаження та ефективні способи підтримки ментального здоров’я в повсякденному житті.

Особливу увагу вона звернула на те, що повноцінний сон, регулярна фізична активність, формування корисних звичок і дотримання принципів здорового способу життя є щоденною інвестицією у власне здоров’я та важливою складовою відновлення фізичних і психологічних ресурсів.

Учасники заходу мали змогу поставити запитання, поділитися власним досвідом та отримати фахові поради щодо профілактики інфекційних і неінфекційних захворювань.

На завершення зустрічі учасники отримали інформаційні матеріали: «Кроки для турботи про ментальне здоров’я», «Як підтримати себе у періоди стресу», «Прості кроки до здорового раціону», «Гіпертонія: що це таке?», «Діабет: що це таке?» та інші.