У громадах нагадали про профілактику захворювань і шкоду тютюну

До Міжнародного дня турботи про себе фахівці Голованівського районного відділу Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели інформаційно-просвітницькі заходи для жителів громад. Під час зустрічей обговорили важливість щоденної турботи про власне здоров’я та профілактики тютюнокуріння.

Учасникам заходів нагадали, що самотурбота — це насамперед відповідальне ставлення до свого здоров’я. Регулярні профілактичні медичні огляди, уважність до власного самопочуття, своєчасне звернення до лікаря та здоровий спосіб життя допомагають попередити розвиток багатьох захворювань і зберегти якість життя.

Окрему увагу приділили ризикам, пов’язаним із вживанням тютюнових виробів. Фахівці наголосили, що безпечного рівня куріння не існує. Тютюновий дим містить понад 7 000 хімічних речовин, щонайменше 250 із яких є токсичними, а близько 70 — канцерогенними. Куріння значно підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, хронічної обструктивної хвороби легень, інсульту та багатьох видів онкологічних захворювань.

Водночас відмова від куріння майже одразу позитивно впливає на організм:

• уже через тиждень покращуються відчуття смаку та запаху;
• через три місяці поліпшується функція легень;
• через дев’ять місяців зменшуються кашель і задишка;
• через рік ризик розвитку ішемічної хвороби серця знижується майже вдвічі порівняно з людьми, які продовжують курити;
• через п’ять років ризик інсульту суттєво зменшується;
• через десять років ризик розвитку раку легень знижується майже наполовину.

Під час заходів мешканці громад також отримали інформаційні матеріали з рекомендаціями щодо формування здорових звичок, профілактики неінфекційних захворювань і відмови від тютюну.