В Олександрійській громаді провели активності в межах Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією

20 травня 2024

Фахівці Олександрійського районного відділу Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб надали інформаційні матеріали та провели бесіди з відвідувачами і спіаробітниками поліклінічного відділення Центральної міської лікарні в райцентрі.

Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією відзначають 17 травня з метою підвищення обізнаності та сприяння профілактиці, виявленню та контролю підвищеного артеріального тиску.

Який артеріальний тиск вважається нормальним?

– Оптимальний: < 120/80 мм рт. ст.

– Нормальний: 120-129/80-84 мм рт. ст.

– Високий нормальний: 130–139/85–89 мм рт. ст.

– Артеріальна гіпертензія1-го ступеня: 140-159/90-99 мм рт. ст.

Вимірюючи артеріальний тиск у домашніх умовах, дотримуйтеся кількох правил:

– Сядьте зручно на стілець. Ваша спина має спиратись на його спинку.

– Одягніть манжету на оголене плече на рівні серця. Манжета щільно прилягає до плеча, але не надто туго.

– Нижня частина манжети повинна знаходитись на 1-2 см вище ліктьового згину.

– Лікоть і передпліччя лежать на столі.

– Ступні поставте на підлогу, не схрещуйте їх.

Принаймні за 30 хв до вимірювання не куріть, не вживайте каву. Вимірюйте артеріальний тиск у спокійному стані. Під час цього не рухайтесь і не розмовляйте.