В Устинівській громаді закликали берегти своє здоров’я: фахівці Центру провели руханку до Всесвітнього дня здоров’я

8 квітня 2025

Здоров’я – понад усе! Під таким гаслом фахівці Устинівського відділення приєдналися до Всесвітнього дня здоров’я. Цьогорічна тема свята – «Здоровий початок життя – запорука благополуччя майбутнього».

Провівши активну руханку, власним прикладом закликали жителів Устинівської громади вести здоровий спосіб життя. Щоранку, подарувавши своєму тілу активні рухи, можна забезпечити гарне самопочуття та продуктивність впродовж робочого дня.

Особливо молоде покоління має усвідомлювати, що здоров’я – це фізична, психологічна, соціальна гармонія і національна безпека нашої України.

Надважливо зробити прості кроки, щоб зміцнити та зберегти своє здоров’я:

їжте збалансовану їжу;
підтримуйте водний баланс;
візьміть за правило регулярну фізичну активність;
обмежте вживання оброблених продуктів та цукру;
уникайте тютюну та обмежте алкоголь;
проводьте регулярні профілактичні обстеження;
підтримуйте соціальні зв’язки;
практикуйте усвідомленість;
знайдіть хобі.

Здоров’я – найголовніша умова для досягнення мети та здійснення мрій.