Відмова від куріння – запорука здоров’я!

25 листопада 2024

Фахівчиня з громадського здоров’я відділення епідеміологічного нагляду (спостереження) та профілактики неінфекційних захворювань Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб Олена Лєдовська провела просвітницькі бесіди з жителями м. Олександрії та співробітниками Олександрійського відділу, присвячені Міжнародному дню відмови від куріння.

Безпечного куріння не існує!

Це стосується як традиційних сигарет, так і новітніх тютюнових виробів, зокрема електронних сигарет (е-сигарет).

Аерозоль е-сигарет також містить шкідливі речовини:

Нікотин, що має збуджувальну дію на організм та викликає залежність;

Ультрадрібні частинки, які потрапляють глибоко в легені;

Ароматизатори, що викликають серйозні захворювання легень;

Летючі органічні сполуки;

Хімічні речовини, що викликають онкологічні захворювання;

Важкі метали – нікель, олово свинець;

Гліцерин.

Пам’ятайте, що процес відмови від куріння — це тривалий шлях. Заохочуйте себе маленькими нагородами за досягнення. Використовуйте додатки для підтримки stopsmoking.org.ua, шукайте групові зустрічі, отримуйте поради від спеціалістів та тих, кому вдалось успішно кинути курити.

Відмовитися від куріння можливо!