Усі новини

Всесвітній день боротьби з депресією: фахівці Центру провели активності

Поділитися:

До Всесвітнього Дня боротьби з депресією фахівці відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб Ольга Агапова та Ніна Синько провели бесіди з кропивничанами.

Фахівці Центру привернули увагу громадян до основних причин, які, за інформацією Центру громадського здоров’я, призводять до розладу нервової системи та підвищують ризик виникнення депресивних станів:

• порушення сну;

• неправильне харчування;

• малорухливий спосіб життя, особливо взимку;

• зниження імунітету через порушення мікрофлори кишківника;

• дефіцит гормонів, вітамінів та мікроелементів;

• шкідливі звички тощо

Також фахівці Центру нагадали про основні симптоми депресії:

• розлади настрою: смуток, тривога, порожнеча, безнадія, песимізм, втрата інтересу до хобі, дратівливість;

• розлади мислення: проблеми з концентрацією уваги, пам’яттю, прийняттям рішень, негативні думки, безпорадності, думки про смерть, самогубство, спроби самогубства;

• розлади поведінки: збудження або уповільнення, замкнутість;

• розлади фізичного стану: зміна апетиту або ваги (зниження або збільшення), проблеми зі сном, головні болі, спазми чи проблеми з травленням, втома та втрата енергії.

Пам’ятайте! Головне: щоб допомогти людині вийти з депресії та покращити якість свого життя – це знайти «правильні слова», показати, що ви поруч. Адже стрес, депресія та тривожність можуть спричинити складні травми, пов’язані з психологічним здоров’ям, і є епідемією світового масштабу!

 

Знайти