Здорові звички, сформовані змалку, — це інвестиція у здорове майбутнє!

Формування здорових звичок у дитинстві — важливий крок до збереження здоров’я та гармонійного розвитку майбутнього покоління. Саме тому у Кіровоградському обласному центрі контролю та профілактики хвороб особливу увагу приділяють просвітницькій роботі з дітьми, педагогам та працівникам закладів освіти.

У межах реформування системи шкільного харчування та впровадження сучасних підходів до формування культури здорового способу життя фахівчиня відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних захворювань Центру Ніна Синько та лікарка з гігієни харчування Наталія Бойченко відвідали заклади освіти міста Кропивницького.

Інформаційно-просвітницькі заходи відбулися у комунальному закладі «Заклад дошкільної освіти (ясла-садок) № 14 «Вишенька» Кропивницької міської ради» та комунальному закладі «Ліцей «Лінгвістичний» Кропивницької міської ради».

Фахівчині провели тематичні бесіди та рухливі ігри з вихованцями й учнями. У доступній та цікавій формі вони розповіли дітям про п’ять основних здорових звичок, які допомагають дбати про власне самопочуття щодня, а саме:

1. Особиста гігієна — захист від інфекцій. Нагадали дітям про важливість миття рук із милом та щоденного дотримання правил гігієни.
2. Вода — щоденна потреба організму. Під час заняття малята разом із фахівчинями з’ясовували, яка вода корисніша — звичайна питна чи солодка газована. Діти дізналися, чому важливо пити достатньо чистої води щодня та надавати перевагу саме їй.
3. Здорова тарілка — смачно та корисно! Діти дізналися, які продукти допомагають рости здоровими, сильними й активними, а які – варто споживати помірно.
4. Рух — запорука активного життя. Фахівчині разом із дітьми провели веселу руханку, під час якої малята активно рухалися, заряджалися позитивними емоціями.
5. Повноцінний сон — час для відновлення. Фахівчині пояснили дітям, чому важливо вчасно лягати спати та добре відпочивати.

Окрему увагу під час візитів приділили працівникам харчоблоків. Обговорили важливість організації збалансованого та корисного харчування дітей, дотримання принципів здорового раціону й ролі якісного харчування у зміцненні здоров’я та профілактиці неінфекційних захворювань.

Здоровий спосіб життя починається не з обмежень чи складних правил, а з простих щоденних дій. Корисні харчові звички найкраще формуються тоді, коли діти бачать позитивний приклад дорослих, коли змалку звикають мити руки, пити воду, обирати різноманітну їжу, більше рухатися та вчасно лягати спати – і турбота про власне здоров’я стає природною частиною життя.

Формування здорових звичок потребує спільних зусиль сім’ї, педагогів і фахівців громадського здоров’я. Інформаційно-просвітницькі заходи в межах цієї ініціативи триватимуть і надалі, охоплюючи нові заклади освіти та допоможуть дітям краще розуміти потреби свого організму та робити усвідомлений вибір на користь здоров’я.